Verslag van mijn tweede hm.

Sinds ik ruim een jaar aan het hardopen ben heb ik een aantal doelen gesteld. Of ze realistisch zijn moet de tijd uitwijzen. Mijn eerste hm was op 14-03-09 te sluis na ongeveer 3mnd. training was de tijd 1:39:40 had ik dus niet gedacht na 1.5 jaar inactivitijd na zware knie blessure.Toen kwam de 10van knokke in ongeveer 46min met buikklachten, was wat minder . Ben toen eens serieus op internet gaan zoeken voor hardloopschemas ,aangezien ik toen op asics liep kwam ik bij de site van myasics uit met logboek, alles over voedijng en hardloopschemas. Verder dat jaar nog de zwemloop gedaan en de zwintriatlon,met wisselende resultaten. zwintriatlon [mijn eerste ooit] in 2:50:20 ,had mischien sneller gekund.

Ik dacht dat moet sneller ,nu ook schemas van saucony en hardloopwijzer.nl erbij gehaald en trainingsarbeid naar 5 looptrainingen in de week met een lange duurloop vvan +20km.

Mijn doel is in 2010 hm onder 1:30:00 een marathon uitlopen en zwintriatlon in 2:30:00 De hm van cadzand was niet realistisch voor een pr dacht ik [met strand en duine'] maar wat blijkt mijn eindtijd was 1:30:20 dus ruim 9min sneller dan vorigjaar.

Wie weet waar het dit jaar nog eindigt , vooral zonder blessures