Goedemorgen, welkom op de website van de Triatlonvereniging ' t Zwin. Start to crawl: Vanaf maandag 5 maart organiseert Triatlonvereniging 't Zwin andermaal een reeks "Start to crawl". Deze cursus is bedoeld voor mensen die al of niet schoolslag kunnen zwemmen maar willen overschakelen op crawl, of de crawltechniek nog niet genoeg beheersen. De lessen worden gegeven door een ervaren zwemtrainer. In 10 lessen leer je de crawltechniek beheersen en tegen het einde van de reeks kun je vlot enkele honderden meters afleggen. INSCHRIJVEN KLIK HIER De 14de editie van de Nissan Mountainbike Beach Challenge Zal doorgaan op zondag 26 februari met start om 10.30 u. Het parcours van de moutainbike beach challenge is lichtjes veranderd. Iedereen is welkom om me te rijden. Nieuwe reeks looptrainingen:
Iedereen is welkom, er wordt terug zoals gewoonlijk een aangepaste training met begeleiding voorzien volgens ieders kunnen. Triatlonvereniging 't zwin wenst iedereen fijne feestdagen en een sportief nieuwjaar. Opnieuw zwemmen vanaf dinsdag 3 januari 2012 ! Vergeet je niet opnieuw aan te melden en je zwemkeuze hier door te geven. Nieuw vanaf 2012 "sporttesten": Vanaf 7 januari gaan we, in samenwerking met Mensana, van start met de Inspanningstest. Op deze testdag worden diverse waarden gemeten o.a. rust- en stress ECG, bepaling lactaatwaarden en vo²max.,lichaamssamenstelling, bepaling hartslagzones en trainingszones,… Nadien kan iedereen met een individueel trainingsschema van start gaan Deze test gaat door in de trailer van Mensana, die zal plaats vinden op de parking van sportcentrum Molenhoek in Westkapelle. De kostprijs hiervoor is normaal €180, wij bieden dit aan onze zwemmende leden aan voor €105, niet leden en administratieve leden betalen €155. Op volgende data kan er ook getest worden: Woensdag 18 & 25 januari of zaterdag 18 februari. Na ongeveer 12 weken volgt de lactaattest om te zien hoe de conditie verbeterd is, en het trainingsschema aangepast kan worden. ( is niet verplicht, maar wel noodzakelijk ter opvolging van je trainingen). Wie iets minder prestatie gericht is kan enkel kiezen om de lactaattest te doen.
Laatste update van deze pagina:
Woensdag 22 Februari, 2012
|
||
|
||
|
||
 |
