Sporttesten: Via Mensana kunnen wij 2 verschillende testen aanbieden aan onze leden. De Inspanningstest: Het is aan te raden om eerst deze test te laten doen. Dit is niet enkel voor de atleet die zich wil focussen op een halve- of volledige triatlon, maar ook voor de startende sporter. Omdat men uit deze test een globaler beeld krijgt van hoe de gezondheidstoestand en conditie van de atleet is. Deze test houdt in:
Na de test krijgt iedereen zijn testrapport en een individueel trainingsschema voor 12 weken, met vermelding van de hartslagzones waarin moet getraind worden. De kostprijs: In het centrum: € 180/persoon (- de tussenkomst van de mutualiteit op de consultatie) Op onze club testdag: € 105 (- de tussenkomst van de mutualiteit op de consultatie) Dit is een verschil van € 75! Alles gebeurt in de trailer, dus enkel loop/fiets schoenen en -kledij meebrengen, alsook je SIS-kaart. Indien je met andere pedalen rijdt dan SPD, LOOK, TIME, SPD SL, moet je deze ook meebrengen.
De lactaattest: Ongeveer 3 maanden na de inspanningstest wordt aangeraden om een lactaattest te doen. Hieruit zal blijken of je conditie verbeterd is of niet, om zo nodig de trainingsschema’s aan te passen. Men kan ook de lactaattest doen zonder de inspanningstest, en deze waarden gebruiken voor je trainingsschema. De test houdt in:
Na de test krijgt iedereen zijn testrapport en een individueel trainingsschema voor 12 weken, met vermelding van de hartslagzones waarin moet getraind worden. De kostprijs: In het centrum € 75/persoon Op onze club testdag: €12,50/persoon Dit is een verschil dan meer dan € 60! Het lopen en fietsen gebeurt buiten de trailer dus is het noodzakelijk om je eigen fiets mee te brengen. Deze prijs is berekend op een volledige bezetting. Er moeten dus minimum 40 personen/dag getest worden, in groepjes van telkens 10 personen. De juiste data en plaats voor deze test zullen later nog mede gedeeld worden. Opmerking: De minimum leeftijd om aan deze testen (inspanning en lactaat) is 15 jaar. |
||
|
||
|
||
 |
