Onze vereninging organiseert verschillende activiteiten verspreid over een gans jaar.
Op 5 februari 2012 zal de volgende MTB tocht doorgaan. Afspraak om 8u45 op de parking van Molenhoek te Westkapelle of om 9u15 aan het zwembad te Maldegem. Nieuw dit jaar is de verplaatsing naar Maldegem, zodat we eens een andere route hebben. We vragen wel om je op voorhand aan te melden zodat we kunnen zorgen voor voldoende "bevoorrading". Meer info volgt nog... Vanaf 7 januari gaan we, in samenwerking met Mensana, van start met de Inspanningstest. Op deze testdag worden diverse waarden gemeten o.a. rust- en stress ECG, bepaling lactaatwaarden en vo²max.,lichaamssamenstelling, bepaling hartslagzones en trainingszones,… Nadien kan iedereen met een individueel trainingsschema van start gaan Deze test gaat door in de trailer van Mensana, die zal plaats vinden op de parking van sportcentrum Molenhoek in Westkapelle. De kostprijs hiervoor is normaal €180, wij bieden dit aan onze leden aan voor €105, niet leden betalen €155. Op volgende data kan er ook getest worden: Woensdag 18 & 25 januari of zaterdag 18 februari. Na ongeveer 12 weken volgt de lactaattest om te zien hoe de conditie verbeterd is, en het trainingsschema aangepast kan worden. ( is niet verplicht, maar wel noodzakelijk ter opvolging van je trainingen). Wie iets minder prestatie gericht is kan enkel kiezen om de lactaattest te doen. Inschrijven kan op deze site onder sporttesten. Voor het eerst gaan we met z'n allen naar Antwerpen.
Nieuw van triatlon vereniging 't Zwin:Kerstuitstap met de bus naar Antwerpen met deelname aan de Santa Run op 17 december voor leden en niet leden. Deze organisatie is open voor iedereen , leden, vrienden, kennissen... iedereen kan mee. Zelfs "niet" lopers kunnen mee om te supporteren en van de gezellige kerstsfeer te genieten op de kerstmarkt en de Santa Run. Ledenvergadering : Vrijdag 25 Novenber 2011. |
||
|
||
|
||
 |
